[...] 'Pequeno' Nogueirze został Takeshi Inoue, który w walce o pas szybko rozprawił się z Kanadyjczykiem Antonio Carvalho, zwyciężąjąc przez techniczny nokaut. Więcej o tym, dlaczego odebrano pas dotychczasowemu mistrzowi, który suma summarum obronił tytuł 7 razy nie przegrywając ani razu (!), można przeczytać w wywiadzie: [...]
Witam ;) Jestem tu nowy. Jestem Sebastian mam 25lat. Chciałbym zacząć znowu treningi. Znowu bo juz pare lat temu ćwiczyłem. Otóż mój problem polega na tym iż chciałbym trenować na mase ale nie na siłowni.. Dlaczego? Bo mnie na to nie stać, nie chce ściemniać wiec napisze odrazu. Jestem osobą bez meldunku przebywam w ośrodku dla osób bezdomnych [...]
Witam. Mam na sprzedaż 4 miesieczną ps3 80 giga,bez gwarancji dlaczego bez? po 1 miechu chciałem podbic,ale nie zrobili tego,ale nie ma co płakać te konsolki są dobre...Mam ją 4 miesiące sprzedać chcem,bo kupiłem PC ,wiec po co mi ps3... Rzadnych zawieszen zadnych błedów nie ma działa jak nowa... Czyli mam do sprzedania zestaw: Ps380Giga bEZ [...]
[...] fragmentem reki/lokcia) 2. Dodanie dwoch dlugosci, tj tyle ile brakuje do obreczy wyciagniata na max dlonia dodaje do tego ile cm mam ponad obrecza. Pewnie zapytacie dlaczego tak dziwnie mierzylem... Juz pisze. Otoz lecac z wyciagnieta na maxa reka w gore mozna zahaczyc glowa o tablice albo lokciem, a nawet jesli sie tego nie zrobi, [...]
[...] strawic przed zasnieciem etc... jak to wyglada u czlowieka cwiczacego? kiedy mozna spozyc ostatni posilek? i czy bedzie sie to roznilo w dniu treningowym od dnia gdzie treningu nie ma. a teraz inne pytanie dlaczego mleko pojawia sie tylko na sniadanie (w roznych dietach na sfd)? a nie moze sluzyc mleko jako bialko po lekkim treningu wieczorem?
Witam, wszystkich :) Nie wiem czy tak można bo wrzucam filmik ze sobą dlaczego? a dlatego że uważam ze najlepiej oddaje moja budowę http://www.wrzuta.pl/film/zESh80SbFE/sfd nie śmiać się, za tydzień lub 2 wracam do ćwiczeń i dieta :PP możecie powiedzieć co do poprawy
[...] i nie. Ale można odczuć, że była to w tamtych latach dyscyplina która cieszyła się zainteresowaniem szerokim gronem. Moje pytanie czy sugestia wątku do dyskusji brzmi: dlaczego w obecnym czasie zainteresowanie TS jest takie małe i co dalej będzie z tą dyscypliną w polsce. Oczywiście mam na myśli zInteresowanie ze strony mediów, działaczy i [...]
Witam! Mam pytanie... poniewaz mam dylemat.. co bedzie lepsze i miec bardziej stabilniejsze efekty tj bedzie mozna wiecej utrzymac po cyklu masy i sily na dluzszy czas. Mam do dyspozycji 10 strzalow omy i 5 strzalow propa... nie chce juz raczej mety chce dac spokoj watrobie i co mam zrobic jak polaczyc to wszystko? Jesli zaproponujecie polaczenie [...]
[...] nie będę miał jak jej odebrać. Szczerze mówiac nie spodziewałem sie że zamawiając towar w czwartek rano nie zostanie wysłany do teraz, podobnie jak mój mail z poniedziałku który został bez odpowiedzi. Nie rozumiem dlaczego z kilkoma moimi zamówieniami są notorycznie problemy z wysyłką. Z przykroscią stwierdzam, że kiedyś tak nie było. Pozdrawiam
[...] efektów a jem dobrze. Ale chyba można byłoby lepiej. I pije białko po treningu. Jem 5 posiłków regularnie pije 3-4 litry wody dziennie, dużo spaceruje. I nic.{:-( Nie wiem dlaczego. Co mogę robić nie tak? Co mogę zrobić żeby były efekty? Zależy mi najbardziej na brzuchu, czytałam że on schodzi najdłużej. Możecie mi powiedzieć czy mogę liczyć na [...]
[...] jest sterdyem anaboliczno-!!!!!androgennym!!! nie wystarczy czy poziom test. w org. nie podsnienise sie??wszyscy mowia dodaj test. ale czemu??ktos moze mi wytlumaczyc dlaczego koniecznie trzeba to zrobic??zalezy mi na tym zeby skutki uboczne byly jak najmniejsze.wlasciwie wiekszosc sterydow oprocz deki i boldenonu szkodzi na watrobe a ktos [...]
[...] sprawa jest krotka i prosta (tak mi sie chyba wydaje) 1. Po co ludzie zarzucaja spalacze? A-Czy to z powodu tego, ze nie spada im juz waga wcale- a jezeli nie spada to dlaczego po prostu nie utna kalorii np. o kolejne 100 B-Czy po prostu jako dodatek, pomimo tego za waga spada, ale chca przyspieszyc proces topienia sie tluszczy I teraz [...]
[...] stronek ? W sumie zastanawia mnie ta stronka http://www.thaiger-pharma-shop.com/product_info.php?currency=EUR&products_id=48&osCsid=913b335acb3f2ece1b2927fabb5e8d94 dlaczego jest to takie tanie ? a 2 stronka w-g mnie bardziej wiarygodna to http://www.anabolicsteroidcenter.com/product_info.php?products_id=224 Mam nadzieję że nie [...]
dobra w ramach wstępu: Wzrost - 167 Waga - 82 (spadła z 92) Wiek - 29 ćwiczę p90x od 3 miesięcy (5 razy w tygodniu)+ bieganie (3 km dziennie jako rozgrzewka) Ok a teraz sprawa zasadnicza , obliczyłem sobie, że powinienem jeść około 3000 kcal ale na prawdę nie potrawie aż tyle zjeść .. moja obecna dieta wypada tak : kcal : 1421,30 (może czasem [...]
[...] i 1 x orzechy . Co myślicie o takich proporcjach ? moje zapotrzebowanie tluszczy podzielone na 4 , wiec wszedzie po równo tluszczy . Jajka jem 1-2 razy w tygodniu , dlaczego ? jadłem dziennie przez kilka lat , juz jadlem na wszystkie mozliwe sposoby jakie mozna wykorzystać z jajek , wiec niecodziennie a 1-2 w tyg :) wiec jak by wypadl [...]
[...] od Martuccy 2 nagany za wypowiadanie się w pewnym temacie, nie było przekleństw ani niczego złego jednak trochę się przekomarzałem z ludźmi dlatego nagana słuszna. Nie wiem dlaczego od razu 2 za jedną sprawę ale mniejsza z tym. Jednak kilka godzin później dostałem kolejną trzecią naganę od moderatora Tomq-Mag zupełnie bezpodstawnie, od momentu [...]
Od jakiegoś miesiac mam zaplenie miesnia w okolicach barku, bralem juz dwie blokady z diprophosu w odstepach 2 tyg ale bol nie minal. Mialem podobną sytuacje 2 lata temu nabawilem sie zapalenia miesnia od szarpniecia ciezarem (przy podrzrucaniu ciezkiej sztangietki do wznosów na barki)3 mieisiące chodzilem na rehabilitacje (lasery chlodzenia [...]
Witam, w literaturze, jak i na tym forum można znaleźć sporo rad odnośnie żywienia w sporcie. Jedną z nich jest: "Nie mieszaj węglowodanów prostych z tłuszczami nasyconymi" Węgle proste są głównie w owocach tłuszcze nasycone są w produktach pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał w stylu mleko,jogurty, kefiry etc.) pytanie 1) Dlaczego? Jak [...]
Jedni zalecaja laczenie tych dwoch odzywek, inni branie tylko jednej z nich. Porownuje sobie wlasnie sklad bialka serwatkowego i trzech odzywek aminokwasowych i : http://allegro.pl/item219521780_ostrowia_bialko_wpc_80_800g_extra_cena_ffelek.html http://allegro.pl/item218775606_silne_aminokwasy_335tab_bcaa_wit_c_b6.html [...]
Jeśli ktoś potrafi, niech logicznie uzasadni tę dziwną dla mnie tezę...... Nie rozumiem dlaczego tylu ludzi zaleca mono na początek.... JA UWAŻAM TO ZA M I T !! -- czy można go obalić ?? Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-04-22 22:32:37